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DELI sesiones para sentir

C I C L O   D E   P R Á C T I C A S   S O M Á T I C A S 

INVIERNO - PRIMAVERA


Sábados 9 a 11:00 h 

10 de ENERO a 21 de MARZO 2026

Francisco Ortega 33, Villa Coyoacán, CDMX.


Natalia Gómez ANAN, Ximena Escárzaga y Miguel Nieto.

FORMATO DE REGRISTRO

DELI sesiones para sentir te invita a bajar el ruido cotidiano para escuchar lo que a veces pasa desapercibido. 


A través de la escucha profunda, el juego y el encuentro con otrxs, abriremos espacios para imaginar,  sentir y descubrir nuevas maneras de habitarnos y movernos suavemente, sin exigencias, dejando que lo que somos se despliegue. 


ESPACIO CERO cultiva este nicho para que distintas metodologías y prácticas de movimiento somático se entretejen.  Sosteniendo un espacio accesible y constante, abiertas a todo tipo de cuerpos y experiencias. Desde ahí, buscamos expandir la idea de bienestar y autoconciencia, reconociendo en el movimiento una fuente de creatividad, sensibilidad y encuentro compartido.

Está dirigido a quienes buscan:

  • Reconectar consigo mismxs a través del cuerpo.
     
  • Soltar viejos patrones y abrir espacio a nuevas formas de habitarse.
     
  • Cultivar mayor calma y vitalidad en su día a día.
     
  • Acercarse a la práctica de la atención plena.
     
  • Ampliar su experiencia corporal: ya sea que practiquen deporte, danza u otra disciplina, y quieran explorar el movimiento desde lo más sutil y profundo.

P R O G R A M A _C O M P L E T O

DELI sesiones para sentir

C I C L O   D E   P R Á C T I C A S   S O M Á T I C A S 

E N E R O   -   M A R Z O   2 0 2 6

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Módulo 1: Escucha y Vibración

Principios de Método IlanLev®, Deep Listening, Técnica vocal Roy Hart

Natalia Gómez (ANAN) y Ximena Escárzaga

6 sesiones / 10 de enero al 14 de febrero


¿Qué es la escucha? ¿Qué es la atención? ¿Cómo me muevo si parto de la escucha de mi propia voz y la de lxs otrxs? ¿Cómo me muevo con menos esfuerzo? ¿Desde dónde mi cuerpo vibra y qué devela en mi cuerpo? ¿Dónde habita mi voz y cómo me relaciono con ella?

Módulo 2: Pausa y Resonancia

Principios de Body Mind Movement®, Método Ilan Lev®, 

Miguel Nieto y  Ximena Escárzaga

5 sesiones / 21 de febrero al 21  de marzo


¿Qué es la pausa? ¿Qué es el silencio? ¿Qué encuentros se dan cuando enlazo mi cuerpo al silencio?  ¿Cuáles son las sensaciones y ritmos que surgen de la pausa consciente? ¿Qué vínculos existen entre silencio, pausa y creatividad? ¿Cómo se entreteje el juego, la intuición y el caos? ¿Cómo se comunica mi cuerpo entre sí? ¿Cómo resuena mi cuerpo en el mundo?  




FORMULARIO DE REGISTRO


Facilitadorxs

Natalia Gómez (ANAN)

Artista escénica, compositora y cantante. Graduada del Centro Nacional de Danza Contemporánea (Qro 2010) y de la School of Visual Theatre en Jerusalén (2015). Desde el 2015 formó su proyecto solista ANAN, con el que ha participando en numerosos festivales. En los últimos años Natalia se ha dedicado a trabajar en colaboración con proyectos audiovisuales y de formación y sensibilización artística, haciendo música para diversas películas y puestas en escena. 

Me interesa reconocer al cuerpo como instrumento de resonancia a través de las relaciones sutiles entre el movimiento invisible de la VOZ y el movimiento visible del CUERPO, permitiendo a ambas entidades trabajar de manera relajada, expansiva y coordinada. Una invitación a integrar la mente-cuerpo a través de la voz y sus distintas vibraciones gracias a ejercicios de escucha profunda. 

Ximena Escárzaga

Bailarina e investigadora del cuerpo, egresada de la Licenciatura en Danza Contemporánea por la Academia de la Danza Mexicana (INBAL). En 2019 formó parte del International Dance Journey Program de la Kibbutz Contemporary Dance Company, en Israel.
En 2020 se certificó como maestra de Yin Yoga y en 2023 como terapeuta del Método Ilan Lev®. Actualmente ofrece sesiones terapéuticas individuales con el Método Ilan Lev,  así como sesiones grupales de exploración del movimiento.

Mi trabajo parte de una búsqueda constante: comprender el movimiento como una dimensión esencial de vida y de conexión con el mundo. El Método Ilan lev® propone un enfoque del movimiento como lenguaje más allá de lo racional o lo analítico. Nos comunicamos con el cuerpo desde sus propios signos, explorando el movimiento desde el sistema óseo, buscando liberar el trabajo muscular, invitando sensaciones de ligereza, expansión y resonancia generando nuevos patrones y posibilidades de movimiento.

Miguel Nieto

Docente con 20 años de experiencia, formado como ejecutante en danza contemporánea, actor corporal con 10 años de experiencia sobre teatros nacionales e internacionales, Yoga Acharya con 24 años de experiencia en la práctica del yoga y actual coordinador de las formaciones de maestros en Casa Kumbhaka, CDMX, México, proyecto fundado por el mismo y amigos cercanos.

Me interesa la investigación profunda con  el cuerpo y los elementos biológicos/anatómicos y espirituales que lo conforman, como los sentidos, órganos y emociones. En donde la experiencia misma de las nociones pausa-potencia, pausa-silencio y silencio-creatividad serán el objetivo, no como un concepto racional sino como una vivencia que puede atravesar otras dimensiones de nuestra existencia.  

    Costos

    • Trimestre completo
      11 sesiones
      $2,800.00


    • Pago anticipado $2,450.00, inscribiéndote y pagando antes del 13 de diciembre. Nota: extendimos el descuento hasta el 17 de diciembre


    • Módulo 1
      5 sesiones
      $1,750.00


    • Módulo 2
      6 sesiones
      $2,100


    • Clase suelta
      $450.00

    Inscripciones

    La inscripción se realiza exclusivamente a través del formulario disponible aquí, ya sea para la modalidad trimestral o por módulo.

    Para clases sueltas, se puede asistir el mismo día, avisando de tu participación vía  WhatsApp 

    Método de pago

    El pago se realiza mediante transferencia. Una vez enviado el formulario de registro, por favor envía un correo a espaciocero.mx@gmail.com para recibir los datos de la transferencia y completar tu inscripción.


    NOTA: únicamente se dará diploma de participación a las personas que cursen el trimestre completo. 


    FACILITADORXS ENE-MAR 26
    Natalia Gómez ANAN, Ximena Escárzaga y Miguel Nieto


    COORDINAN

    Cinthya Oyervides, Julia Barrios ,Nikky Vargas, Lucía Taibo, Amaury Falcón.

    ORGANIZA

    E S P A C I O  C E R O 

    ¡Sé parte de este viaje!

    DELI sesiones para sentir / enero-marzo 2026
    FORMATO DE REGISTRO

    Facilitadorxs DELI :

    SEP-DIC 2025
    Karim Raziel, Geraldy Nájera - Amaranta Jácome - Lorea Montemayor - Denisse Cárdenas - Julia Barrios.


    2024

    Cinthya Oyervides – Shakti Urrutia - Julia Barrios - Denisse Cárdenas - Coral Montejano -  Amaranta Jácome - Ximena Escárzaga - Laura Zermeño - Diana Betanzos - Azhareel Sierra - Daniela Fontaine - Ambar Quiñones - Wilber Mendoza - Yanina Orellana - Irasema Serrano - Karim Raziel - Sonia Gil - Miguel Nieto - Edgar Pol.


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